HULP BIJ GEWELDLOOS OPVOEDEN

Heb je een prangende vraag over een specifieke opvoedsituatie, lees dan meer over het gebruik van deze service.

Login voor abonnees

Justine Mol
    • Abonneren



    • © content: Justine Mol
    • © illustraties: Sjeng Schupp
    • website door: Webkompaan

Wat kan ik doen om te zorgen dat ik mijn voornemens voor 2014 daadwerkelijk uitvoer?

6 januari, 2014

Hoe zou het zijn het nieuwe jaar te beginnen met dat wat je in 2013 had willen doen maar niet hebt gedaan? Het is mijn ervaring dat ik eerder aan het uitvoeren van mijn voornemens kom, als ik helder heb welke behoeften ik vervul door ze niet uit te voeren en vervolgens welke behoeften ik zou vervullen door dit wel te doen.

Met de kaarten van het GROK spel krijg je snel helder welke behoeften een rol spelen bij de manier waarop jij je leven inricht. Het gevolg zou kunnen zijn dat je keuzes gaat maken die doeltreffender zijn en waar je gelukkiger van wordt. Wie weet kijk je dan aan het eind van 2014 terug op een jaar vol wensen die in vervulling zijn gegaan.

Heb je zin om deel te nemen aan een GROK workshop waarin je de werking van het contact maken met gevoelens en behoeften kunt ervaren? Dan volgen hier de data van de geplande workshops.

23 januari in Loenen, 19.30 tot 22 uur. zie www.earthgames.nl

voor de volgende data kun je informatie inwinnen en je opgeven bij mijn dochter suzan tolsma, suzan@justinemol.nl.

28 januari in Vorden, 10 – 12.30 uur.

5 februari in Utrecht, 19.30 0 22 uur.

12 februari in Vorden, 14 – 16.30 uur.

26 februari in Utrecht, 19.30 – 22 uur.

Suzan en ik verzorgen ook GROK workshops op locatie en op maat. Neem gerust contact op over de mogelijkheden via suzan@justinemol.nl of kom eerst ter oriëntatie naar een van de bovengenoemde workshops. Mocht hieruit een GROK workshop op maat voortvloeien, dan worden de kosten van jouw deelname aan de workshop die je ter kennismaking volgde, in mindering gebracht op de factuur.

Voor een hele dag Geweldloos Communiceren kun je terecht op het GC festival van zaterdag 15 februari in Rotterdam. Daar staat ook een GROK workshop op het programma. Kijk op www.djoj.nl onder Festival Geweldloze Communicatie voor meer informatie.

Ik wens je een verhelderend jaar toe, Justine

TIJD VOOR GROK

13 oktober, 2013

TIJD VOOR GROK

Een workshop om jezelf en anderen beter te begrijpen aan de hand van het GROK spel

Grok brengt beweging in vastgelopen communicatie 

Met GROK leer je je minder te ergeren, verdedigen en anderen te overtuigen. De houding, waarmee je anderen benadert, verandert. Je gaat je gevoelens en behoeften ontdekken en  onder woorden brengen. Van daaruit ga je op zoek naar een oplossing waarin alle betrokkenen zich kunnen vinden. En misschien ga je inzien dat het al genoeg is elkaar te horen en vertrouw je erop dat de oplossing zich vanzelf zal aandienen, straks of morgen of volgende week. 

Grok verandert je beeld van anderen en leert je meer over jezelf 

GROK is een kaartspel, gebasseerd op Nonviolent Communication van Marshall Rosenberg. Justine Mol, auteur van diverse boeken over Geweldloze Communicatie, haalde het spel uit Amerika naar Nederland en gaf het, in samenwerking met Earthgames, een nieuwe vorm.

Het GROK spel vraagt om een introductie. In een GROK workshop raak je vertrouwd met het spel en ontdek je hoe en waar je het kunt inzetten. Het spel wordt gebruikt in professionele settings zoals teamgesprekken, functioneringsgesprekken, training en coaching, intervisiegesprekken en ook in de privé sfeer.

De workshops worden gegeven door Justine Mol. Justine biedt een veilige sfeer waarin het doordringen tot de kern vanzelfsprekend wordt. Een GROK workshop is een hartverwarmende manier van kennis maken met Geweldloos Communiceren. Justine Mol (1949) is trainer, zen-coach en auteur. Meer over haar en haar werk vind je op www.justinemol.nl . 

Praktisch:

GROK workshops worden gegeven op locatie en duren één dagdeel.

Wil je een GROK workshop organiseren? Mail of bel dan naar Suzan Tolsma, suzan@justinemol.nl of 06 4216 4110.

Kijk op www.earthgames.nl voor data van GROK workshops met een open inschrijving. Er staan 2 workshops gepland en wel op 20 november 2013 en 23 januari 2014. 

Reacties van GROK workshop deelnemers:

“Het is leuk om samen aan de slag te gaan met verruimender communiceren. De diverse oefeningen zijn eye-openers en triggeren persoonlijke diepgang. De GROK workshop heeft nog lange tijd in mijn hoofd nagesudderd, zowel in werksituaties als ook in privé omstandigheden. Mijn communicatie ondersteunt effectiever het bereiken van mijn doel.”

Maddy Kloet, aandachtfunctionaris jonge mantelzorgers Arnhem

GROK heeft al op vele plaatsen inspirerend en ondersteunend gewerkt. Op familiefeestjes ontstonden hierdoor naast persoonlijk contact verdiepende gesprekken. In coachings en therapeutische behandelingen had het kiezen of geven van behoeftekaartjes een waardevolle rol. In groepstrainingen ontstond een verhelderend en emotioneel zuiverend proces door het werken in groepjes met GROK. 

Kees L Blase, directeur Landelijk Centrum Stressmanagement en oprichter opleidingscentrum HartFocus

“Het GROK spel heeft mij geholpen neutraal te blijven in een conflict. Het nodigt beide partijen uit verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gevoelens en behoeften.”

Vertrouwenspersoon bij de belastingdienst

Zaken worden emotioneel vaak zo complex dat er schijnbaar geen uitweg meer is. Dit leidde eens bijna tot een geweldsdelict. We hebben met het GROK spel prominente emoties en minder prominente emoties onderscheiden en zijn op basis van de prominente emoties op zoek gegaan naar de behoefte daaronder. Dit vond plaats in een sterk verscheurd team. Het was een stap naar onderlinge verbinding. 

Martin Pragt

Intervisiebegeleider/trainer/coach

Alfie Kohn in Nederland. Reserveer NU

27 augustus, 2013

Alfie Kohn, wiens boek Punished by Rewards mij inspireerde tot het schrijven van mijn boek Opgroeien in Vertrouwen, geeft op 14 november 2013 twee lezingen in Amsterdam. Tenminste – als voldoende mensen zich inschrijven. Kijk op www.liveondemand.com/Images/event/61/sheet.pdf voor verdere informatie  en reserveer vóór 10 september. Ik verheug me erop samen met een substantiële groep mensen de aandacht te richten op het belang van een wereld waarin ieder mens tot bloei kan komen, ongehinderd door straffen en belonen.

Interview BBC Radio

27 mei, 2013

Interview Justine Mol BBC radio

Justine Mol was vanochtend, maandag 27 mei, te horen via de BBC radio in een programma over de moord op een soldaat in London en met name over de geweldloze manier waarop Ingrid Loyau Kennet sprak met een van de moordenaars. Het interview duurt ongeveer 4 minuten en is te horen aan het begin van de uitzending. Het interview is via de website van de BBC te beluisteren tot en met aanstaande zaterdag 1 juni.

Interview BBC Radio »

Nieuwjaarswens

7 januari, 2013

Nieuwjaarswens 2013 Justine Mol

Heb je behoefte aan ondersteuning bij het kijken naar enkele van je uitdagingen, dan ben je van harte welkom op de eerste GROK party van dit jaar op maandag 14 januari in Loenen (Gld). Klik hier voor informatie en aanmelding.

Nieuwsbrief december 2012

18 december, 2012

Comma2Me
Mijn éénvrouwsbedrijf heette tot voor kort Comma2me. Ik heb besloten afscheid te nemen van deze naam om verschillende redenen. Ik moest vaak uitleggen wat het betekende of wat ik ermee bedoelde. Ik heb vooral de aandacht getrokken met mijn boeken. Daarom is de naam Justine Mol bekend geworden en niet Comma2me. Door een speling van het lot was ik mijn domeinnaam comma2me.nl al een tijdje kwijt en kan mijn website alleen nog geopend worden via www.justinemol.nl.
Ik kies nu van harte voor het voortzetten van deze lijn. Justine Mol is vanaf nu niet alleen mijn geboortenaam, maar ook mijn handelsmerk. Ik vind dat wel passen bij wie ik ben en waar ik voor sta. De verandering in mensen die ik ontmoet vindt met name plaats op de momenten dat er een persoonlijke verbinding is.
De website is al gedeeltelijk aangepast. Er wordt nog aan gewerkt.

lees verder / read more »

Nieuwsbrief maart 2012

27 maart, 2012

Op 23 februari stond in de Telegraaf dat ik op 22 november in mijn huis overvallen was en dat ik daar geweldloos mee was omgegaan. Dit zorgde voor enkele radio en televisieoptredens.

  • Artikel in de Telegraaf van 23-02-12 (link)
  • Vara radioprogramma Spijkers met Koppen, interview door Felix Meurdes en Dolf Janssen (link)
  • Vara radioprogramma De Gids.FM op 28-02-12 (link)
  • Op 16 maart was ik in het tv programma Gelderland Vandaag van Focuz TV. (link)

Een collega uit Nieuw Zeeland vroeg mij of ik een interview in het Engels had, zodat hij dat kon delen met zijn netwerk. Dit was aanleiding tot het maken van een filmpje in het Engels. Het filmpje is te zien via de website van Vimeo. De opnames waren per ongeluk overdwars gemaakt. Ik dank mijn webmaster Jack Tummers voor het komen met een creatieve oplossing.

Ik heb in de afgelopen maanden heel wat verhalen gehoord van mensen die zelf een overval of een andere gewelddadige situatie hadden meegemaakt. Ik was geraakt door de openhartigheid van hen die me vertelden op welke reacties ze tevreden terugkeken en wat ze graag anders hadden gedaan. Ik realiseer me dat we van elkaar kunnen leren als we onze ervaringen delen. Mijn belangrijkste motivatie om met mijn verhaal de publiciteit op te zoeken was het vervullen van mijn behoeften aan inspireren, leren en delen.

nieuwsbrief januari 2012

23 januari, 2012

’s Ochtends word ik wakker en glimlach.

Vierentwintig gloednieuwe uren liggen voor me.

Ik neem mij vóór ieder moment ten volle te leven

en met mededogen naar alle levende wezens te kijken.

uit Adem in, adem uit van Thich Nhat Hahn.

Dit las ik op de ochtend van 22 november 2011, een paar uur voordat ik overvallen werd in mijn huis, vastgebonden, verwond en beroofd. Ik schreef hierover een boekje ‘Ik werd overvallen, geweldloos antwoord op geweld‘, dat vanaf 3 februari te koop is (48 pagina’s, € 7,50) . Het is mijn intentie mensen te inspireren tot een houding en de daarbij passende taal van mededogen en verbinding, wat er ook gebeurt. Ik ben ervan overtuigd dat die ons gelukkiger en onze samenleving gezonder zullen maken.

lees verder / read more »

Festival van de Geweldloze Communicatie

19 december, 2011

Van 10 t/m 12 februari vindt het jaarlijkse festival van de geweldloze communicatie plaats. De vrijdag is een Inspiratiedag Levenverrijkend Onderwijs. Ik zal op deze dag een plenaire lezing geven over hoe je kunt communiceren met jongeren en een workshop.  De zaterdag is een kennismakingsdag en de zondag is een verdiepingsdag.  Op de zaterdag zal ik een workshop over Zen-coaching geven. Laat je inspireren en dompel jezelf een of meerdere dagen onder in een gc bad.

Nieuwsbrief oktober 2011

8 oktober, 2011

GROK heeft een tweede druk

De tweede druk van GROK is uit en te bekijken en bestellen bij www.Earthgames.nl . Dit spel, dat ik in samenwerking met Earthgames en Studio Vliegvis uit het Engels heb vertaald en bewerkt, geeft woorden aan gevoelens en behoeften. Ervaring heeft geleid tot enkele aanpassingen, waarvan het vergroten van de letters op de kaarten de meest opvallende is.

Om het verschijnen van de tweede druk te vieren geven Anne Mijke van Harten van Earthgames en ik drie GROKparties op 19 oktober, 22 november 2011 en 30 januari 2012 in Loenen (G). Je kunt je opgeven via de site van Earthgames.

De volgende drie onderwerpen gaan over opvoeden, onderwijs en leren. Voor mij zijn ze alledrie gebaseerd op een levensvisie die ik herken als de mijne. Verbinding maken vanuit een open geest en een open hart.

EDUCARE, tijdschrift over leven en leren met kinderen, biedt een gratis digitaal proefnummer aan. Kijk hier voor  meer informatie.

ARTIMEDES, begeleiding bij (thuis)onderwijs en opvoeding.

Graag noem ik de website van Artimedes omdat ik Hannah de Vos-Beckers, oprichter van de school Aventurijn in Loenen (G) ken als een vrouw die Geweldloos Communiceren heeft geïntegreerd in haar wezen en werken.

lees verder / read more »