ZEN-COACHING is een concept ontwikkeld door Kåre Landfald. Hij verzamelde en doorleefde de leringen van verschillende spirituele leermeesters o.a. Marshall Rosenberg, Thich Nhat Hanh, A.H. Almaas en Osho. Hieruit ontstond een vorm van coaching, waarbij de kracht zit in de bescheiden opstelling van de coach. De cliënt zit als het ware achter het stuur van zijn of haar leven en de coach zit ernaast.

Kåre nam het initiatief tot een Zen-Coaching opleiding en een Zen-Coach Community in Skandinavia. Op dit moment (juni 2008) zijn er 70 Zen-Coaches, mannen en vrouwen die de opleiding hebben doorlopen, van wie 69 uit Skandinavië en één uit Nederland (Justine Mol).

Zen-Coaching is…

  • thuis komen in jezelf
  • innerlijke processen onderzoeken
  • het leven vieren en betreuren
  • rust en bewustzijn zijn één
  • verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven
  • meditatie met een direct merkbaar effect
  • vreedzame stilte
  • voor dit moment toelaten wat er is, zonder iets te willen veranderen
  • accepteren wat er gebeurt, in en buiten jezelf, met een open belangstelling
  • helend zonder een therapie te zijn

In Zen-Coaching zit een kwaliteit van luisteren waar de cliënt zich veilig bij voelt, zodat hij of zij zijn of haar gedachten en patronen kan onderzoeken om daar helderheid in te krijgen; Zen-Coaching biedt ruimte om te voelen en door emoties te gaan. In Zen-Coaching leert de cliënt verwarring en niet-weten uit te houden en zo te komen bij bewustwording van innerlijke processen. Door toe te laten wat er is, zal een innerlijke verschuiving plaatsvinden totdat de cliënt in contact komt met zijn of haar essentie. Daar aangekomen ondersteunt de coach het vinden van nieuwe wegen om met de aanwezige uitdaging om te gaan.

Verscheidene ‘technieken’ kunnen worden voorgesteld om het proces te ondersteunen, zoals focussen, rollenspel, visualiseren. De belangrijkste ‘techniek’ is te zijn met wat er is.

In een aantal sessies wordt gewerkt aan de groei van de verantwoordelijkheid van de cliënt voor zijn of haar eigen leven, dus voor zijn eigen gedachten, gevoelens en de vervulling van behoeften.

Justine geeft coachingsessies van één uur, face to face, of via de telefoon of Skype.

Na een kennismakingssessie van een uur kun je kiezen voor een serie van 5 of 10 sessies, waarvan de eerste sessie 2 uur duurt.

De kosten zijn € 50 per uur voor particulieren en € 90 per uur in een zakelijke context.

Voor meer informatie zie www.zen-coaching.com.